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今日からリハビリ一日一万歩!!

P2020011_2  昨日外出して歩いてみて
いまいち歩きがシャンと
してないので今日から
一日一万歩歩く事にした。

病院外は一人で
出れないので
病院内6階の廊下の
往復である。

担当の先生から
一人で練習の許可をもらい、
さっそく朝から
正規のリハビリ時間の
合間に歩いた。
自分の歩幅で片道90歩である。
1万歩というと
約56回の往復である。
歩き方が悪いので修正しながらの
リハビリウオークである。



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窓の外には蔵王山が見えた。
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P20200096階にはリハビリルームと
風呂
もある。



P2020012_2静かで 人も少ない6階で外の景色を
眺めながら励んでいます。!!
今日の歩数  10197歩
歩いた距離    6,5km














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