« 今年はイノシシ多そうです。!! | トップページ | 神社仏閣巡りを歩く!! »

ウォーキング開始“第9回秋の夢吊橋ウォーク2016”へ!!

0999月1日から“模型福山城と
福山城歴史パネル展”

参加しているが、親戚へ駐車
させてもらって行き帰り25分位
歩いていたら体調も良くなり、
脳の回転も良くなった。


090来年の“50キロ夜間歩行”は
無理かなと思っていたが、
途中リタイアしても良い
参加しようと思い出した。
6回目の挑戦である。!!

病気・手術以来2年間位

089日々のウォーキングと
山登りをしていないので
筋肉と体力は落ちている。
今日のウォーキングから
目指すは夜間歩行である。



093今日は体調も良く
思った以上に15kmを
快調に歩けた。
1,5km位歩いた所で
悪い歩き方を自覚し


094修正したら調子良くなり
少し自信を回復をした。
“これなら夜間50kmも
歩けるかも・・・”

温暖化のせいかまだ


095紅葉は見れなかった。
残念・・・wobbly
11月3日福山町ツアー
「100年前を歩こう」3・5km
11月13日山野町健康
ウォーキング 6km

103会場で買った品々
計1300円也
11月27日ぬまくまふれあい健康ウォーク内海大橋コース15km
12月4日第4回因島ウォーキング30km

102妻が当った外れでない
賞品
H29年1月15日
府中市健脚大会27km
そして目標の
H29年2月4~5日開催の
“50キロ夜間歩行”である。
完歩したいなぁ~!!?

109107112





今日も帰りに“せら温泉”で汗を流して帰るつもりだったが、琴古流 尺八演奏会の恩師の音色が聞けそうなので急いでリーデンローズへ・・・疲れているからか音色に酔いしれたからか2時間位寝入ってしまった。
昨日は大ホールで石川さゆりさんの
熱唱に聞き入っていたのに・・・

今日の歩数 23.303歩 歩いた距離 20km
消費カロリー 523kcal  脂肪燃焼量 37g
いきいき歩数 18.736歩
いきいき歩行時間 2H26M




















|

« 今年はイノシシ多そうです。!! | トップページ | 神社仏閣巡りを歩く!! »

趣味」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 今年はイノシシ多そうです。!! | トップページ | 神社仏閣巡りを歩く!! »