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ぬまくま“内海大橋を歩きましょう”へ!!

027今日は毎年地元で開催される
“ぬまくまふれあい健康ウォーク”
“内海大橋を歩きましょう”

開催され参加した。
9時に沼隈体育館スタートであるが
8時までに行くと血管年齢を測定
してもらえるので7時45分に
自宅をでる。

031測定結果は
ほぼ年齢並みであった。
地元の方や
ウォーキングで
見かける人がいる。
参加者は百名少々である。いつも通り
先導役は福山歩こう会会長の
佐藤さんである。
50km夜間歩行で今年は足の故障もあって5時頃ゴールしたとか・・・
大体4時前にはゴールされる。健脚である。

001_2003_3準備運動の後、9時丁度沼隈体育館
をスタート
し、開谷経由で造船の町
常石を目指す。
行きも帰りも上り下りの坂道を自転車で高校に通ったものである。

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常石から
小尾越を通って
内海大橋が見え始める。

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今日は寒波襲来で少し寒く風速10m位の強風である。思わず帽子を手で押さえる。
晴れ間も見えて、景色は良い。

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知り合いの お店の名前も見えた案内看板とこの景色の左側の山向こうの辺りが我家か・・・

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知り合いがこの橋の下で大物をよく釣り上げていた。少しでもポイントがずれたら釣れないとか・・・

019折り返し点の内海町天満バス停から、内海大橋を折り返し小尾越から大越を通ってゴールのアリスト沼隈道の駅を目指す。

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この大越の坂も行き帰り上り下りの坂道で中学時代に一生懸命自転車を踏んで通った。シンドかったなぁ~

022今日は本番の夜間歩行を目指して
15kmかかとから着地して左足が
外向きにならない様に正しい
歩き方で精一杯歩く事にしていた。
後、6~700mの辺りから
日頃のウォーキング不足からか
右足に経験した事のない

024痛みを少し感じたが良いペースで
11時15分にゴールした。
あまり疲れもなく初期の目的は
達成である。次は府中の30kmだ。!!

スタート地点に帰る途中の

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川面に“マガモ”
の群れが・・・

完歩証と
参加賞

今日の歩数
  23995歩
歩いた距離
  17.6km
消費カロリー
  743kcal
脂肪燃焼量    53g 
いきいき歩数   20107歩
いきいき歩行時間 2H31M     


 

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