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春風邪で体調崩しシンドイ・・・不安?

0073月中旬頃からの気温の変化の
毎日に気を付けていたが、

寒がりの自分が油断をして
毛糸のセーターを脱いでしまった。

ニンニク畑の草取り・牛糞やり、
今年から空いている畑に生姜を
植えようとエッチラ・オッチラ
鍬で畑を耕し土作りをした。
筆影山を歩いたり、周防大島も
元気で歩いて帰ったのに

26日に一回目のタケノコ林の清掃を
した前日辺りから体調を崩してしまった。

008私は滅多に風邪など
ひく事は無かったのに
歳で抵抗力が弱くなったか・・・?

熱が出てないのでもっているが、
咳が酷くて睡眠不足である。
救いは食事は美味しく食べれる。
咳の度に左肺の下辺りが痛い。
寝起きの目ヤニの多さは異常である。
恐らく肺炎を起こしているだろう。

005胸のレントゲンを撮ると
くもっているだろう。
後三四日は休養しないといけないが、
一つだけ不安がある。

元々肥満体ではないが、55~56kgできていた体重が減っている事である。
2月18日にいつもの病院で

013HbA1cが前回より上がっているという事で、
食事指導を受けた。先生が計算したら

私は1食当り73.80gの御飯で良いそうである。

家に帰って軽量ハカリで確認すると本当に僅かである。
以来、
食事はキャベツの丸かじりで始まり野菜の入った鍋を食べ
肉・魚を食べ最後に御飯を気持だけ大目に食べる。
空腹には慣れたが腹は凹みベルトの穴は二つ位奥になった。

ここ数日の体調不良で普通どうり食べているのに体重が減る。
明日朝51kg台になるようだったらシンドイし病院へでも行くか。!!

醜いお腹は凹んだが痩せ過ぎも不安な事である。!!

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コメント

無理しないでくださいね~。
お大事にconfident

投稿: seo | 2013年4月 1日 (月) 08時30分

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